やってしまった・・・

昨日からどうも脚の調子がよくない

足首の上からふくらはぎにかけて違和感と痛みがある。

昨日タップの練習をしてすぐに異常を感じて、靴紐を緩めたりしてみたがまったく変わらず、、、練習中断。

筋肉痛かと思ったが、タップは時々練習してるから今さら筋肉痛というのもないような気がする。

マッサージをしてもストレッチをしても治る気配はまったくなし。

少し疲れが溜まっているのか？

それとも、、、いやいやまだまだ若者には、、、

でも、、、やっぱりそうかも、、、

ダイエット計画も一時中断。

とりあえず2日間ほどしっかり休んでみることにしよう

バランス

今日は今年に入って初めてのタップのレッスンでした。

それにしても体が動かない

昨年の終わりからこんな状態が続いています。

寒くて体が縮こまっているのか？

動かないと思っているとなおさらできなくなってしまう

一つ考えられるのは、、、体重が増えてしまったこと？

増えたといっても？？？半年ぐらい減量を続けて、少～し戻っただけなのに。

そういえば昨年は減量の難しさを実感しました。

自転車に乗るから体重はなるべく軽い方がいいんだけど、体重を落とすとスタミナまでなくなっているようで、まるでメリットが感じられないんです。

かえって今の方がパワーが出せて快適に走れるような気がします。

でも、、、タップをするにはもう少し軽い方がいいような・・・そうするとスタミナが・・・このあたりのバランスが難しい。

今年のテーマです。

筋力のこともあるから一概には言えないけど、体重が軽けりゃいいってもんでもないんでしょうね

綺麗

先日の発表会の時に友人から頂いたゆりの花が咲きました

普段こういうものと接していなかった私にとってはすごく新鮮です。

部屋に花がある生活というのは、心が和んでいいものですね。

見た目だけじゃなく、香りでも気持ちが安らぎます。

「花瓶」というような物は我が家にはないので違う物で流用していますが、これを機会に買っちゃおうかな～